THE IRIS GARDEN di Susanna Iris Folli
Conoscere l'Ayurveda camminando con la Natura
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“ Yoga ed Ayurveda sono due scienze spirituali o sacre relazionate e vicine, con radici nella tradizione Vedica dell’India. Ayurveda è la Scienza Vedica della salute del corpo e la mente. Yoga è la Scienza Vedica della Realizzazione del Se, che dipende da un corpo ben funzionante e da una mente sana. Le due discipline si svilupparono insieme e sono da sempre state usate, insieme. Tuttavia, la maggior parte dei testi di Yoga e scuole, in Occidente, parlano poco o niente, dell’Ayurveda” (1)
La parola Yoga significa "unione": l'integrazione delle energie fisiche, mentali e spirituali che aumentano Lo stato di salute e benessere. Nella pratica Yoga, le posizioni fisiche, gli esercizi di respirazione e la pratica della meditazione, sono praticate ultimamente per dare quiete alla mente e alla coscienza, raggiungendo uno stato d' intuizione spirituale e tranquillità, per riconnettere con il nostro vero Se. Yoga e Ayurveda sono i sistemi più antichi di salute ad oggi praticati nel pianeta.
Yoga ed Ayurveda sono state da tempo pratiche complementari, in servizio reciproco come i due lati della moneta. Ayurveda purifica il corpo e la mente e Yoga dirige l'energia sottile nei canali appropriati, per
Il progresso spirituale.
Le due pratiche approfondiscono e diventano più effettive quando sono praticate l’una insieme all’altra. Ayur- Yoga si è gradualmente sviluppata da questa unione: è un approccio unico allo Yoga che è sistematicamente disegnato alla costituzione, individuale e condizione, d’ogni persona. La pratica d’Ayur-Yoga può essere un modo valido e potente per alzare la nostra consapevolezza e di vivere in armonia, con la Natura.
"Yoga ed Ayurveda s'indirizza alla nostra intera natura, la nostra vita più grande come essere spirituale e cosmico. Esamina l'aspetto più vasto dell'Ayurveda, la quale include non solo la salute fisica ma anche la salute mentale e la preparazione, per la vita spirituale" (1).
(1) DAVID FRAWLEY- Yoga and Ayurveda.1999.Lotus Press.Preface.
